¡Hola!
Soy Pilar Cuesta, dietista, coach y experta en PNL (Programación Neurolingüística)
Al igual que tú, he hecho mil dietas. No sabría decirte cuándo hice la primera dieta, pero sí recuerdo cómo desde pequeña sentía vivir en una continua restricción y no disfrutar de la comida como lo hacían otras niñas, siempre me invadía el sentimiento de prohibición o de culpa.
Mi formación en coaching y nutrición me permiten crear planes 100% personalizados y adaptados a las necesidades y punto de partida de cada persona.
Las bases de mi método son el autocuidado, la autoestima y la alimentación libre de restricciones.
Libre de dietas
Conoce cómo alimentarte, manejar tu estrés, gestionar tu tiempo y además cómo hacer los cálculos para adecuar tus necesidades nutricionales para darle a tu cuerpo todo lo que necesita.